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Découvrez les dernières nouvelles et les meilleurs conseils pour un mode de vie sain sur notre page d'information sur la santé. Vous trouverez ici une collection de billets de blog et d'articles sur tout ce qui touche à la santé, de la nutrition et de la forme physique à la santé mentale et à la prévention des maladies. Restez au courant des dernières tendances et connaissances et faites le premier pas vers une vie plus saine dès aujourd'hui.
Êtes-vous prêt à arrêter de fumer ? Il n’est jamais trop tard pour faire la transition vers une vie plus saine et sans tabac ! Cependant, chaque personne réagit différemment à l’arrêt d’une dépendance. N’hésitez donc pas à faire appel à de l’aide et des ressources externes qui vous aideront à augmenter vos chances de réussite. Même si nous connaissons tous les risques du tabac pour la santé, il n’est pas facile d’arrêter. Voici quelques conseils pour vous aider à arrêter définitivement de fumer.
Fièvre, frissons, mal partout, pas de doutes, la grippe est là ! Une raison bien valable de rester bien au chaud. Bébé, femmes enceintes, personnes âgées, …impossible de connaître la cible privilégiée de la prochaine grippe. Mais les plus fragiles ont tout intérêt à se vacciner !
Le yoga et le Pilates sont des séances d’exercices souvent similaires qui présentent de nombreux avantages pour la santé. Comme il existe différentes variantes, il n’est pas toujours facile de savoir ce qui vous convient le mieux. Malgré leurs avantages comparables, le yoga et le Pilates ont des origines très différentes.
Avec l’arrivée de l’automne ses jours de pluie et son changement d’heure, notre moral devient soudainement morose. Des solutions existent. RDV chez votre pharmacien.
Le zona ou herpes zoster est une éruption cutanée provoquée par le virus varicelle-zona. Également responsable de la varicelle, celui-ci peut rester présent dans le système nerveux à l’état latent pendant de nombreuses années… avant d’être réactivé sous la forme d’un zona.
La varicelle se caractérise par l’apparition un peu partout sur le corps de petits boutons rouges accompagnés de démangeaisons. Il s’agit d’une infection extrêmement contagieuse due au virus varicelle-zona, que pratiquement tout le monde contracte dans ses premières années de vie ; c’est typiquement une maladie d’enfance.
La meilleure défense contre l’attaque des grippes, angines,…c’est la prévention. Musclez votre système immunitaire. Pour cela tous les moyens sont bons .
Les Infections Sexuellement Transmissibles sont, comme le nom l'indique, des infections qui se transmettent lors de rapports sexuels. Mais attention, la transmission ne se fait pas exclusivement lors d'une pénétration : un simple contact des organes génitaux et de la peau, doigt ou bouche peut être cause de contagion !
Vous connaissez peut-être la pyramide alimentaire de l’Institut flamand pour une vie saine (Vlaams Instituut Gezond Leven). Mais saviez-vous que ce modèle scientifique a été actualisé ? L’ancienne pyramide de 2017 se concentrait sur l’alimentation et ses effets sur la santé. Toutefois, une révision s’imposait pour adapter cette pyramide aux récentes évolutions. En 2021, la nouvelle pyramide alimentaire a été créée pour tenir pleinement compte, en plus de la santé, d’une alimentation écoresponsable. Les aliments ne doivent pas seulement être sains pour vous, mais aussi préserver notre planète. Ces deux aspects vont de pair.
L'hallux valgus est une déformation progressive de l'avant du pied. Ce défaut d'alignement survient lorsque le gros orteil dévie vers le deuxième orteil.
